Arschwackel-Kurs für Hausfrauen ist wohl die lustigste Umschreibung von Zumba, die mir bisher von „Nicht-Zumbaianern“ zu Ohren gekommen ist. Und trotzdem, der Erfolg gibt Zumba fitness recht. Alle Kurse sind restlos ausgebucht, die Wartelisten voll und der Franken rollt mit dem ganzen Merchandise-Zirkus drum herum.
Also was ist dran, fragt man sich als Aussenstehender.
Seit bald einem Jahr besuche ich wöchentlich 1 oder 2 Lektionen. Letzte Woche waren’s sogar 3. Natürlich muss einem dabei die Stilrichtung „Latin“ gefallen, jedoch ist die musikalische Bandbreite bei Zumba riesig. Es dreht sich nicht alles um Salsa & Co. Eine gute Instruktorin baut viele verschiedene Stile in ihr Set ein (Calypso, Bellydance, Samba, Reggaeton, Pop, Cumbia…). Da wird’s einem nie langweilig.
Ich habe das Glück, dass bei beiden Kursen die ich besuche, jeweils eine junge, dynamische und hochmotivierte Instruktorin vorne steht. Dies ist meiner Meinung nach ein Teil des Erfolges. Als zweiten Bestandteil davon sehe ich die Gruppenzusammensetzungen. Ich habe schon viele Aerobic Kurse besucht, aber so eine bunte Truppe wie bei Zumba habe ich noch nie gesehen. Vom Teenager bis 40J.+, die klassischen Aerobic Hässli, kleine, grosse, dünne, dicke, musikalische und weniger musikalische Frauen sind hier anzutreffen. Männer bleiben (leider) die Ausnahme. Vielleicht sind sie ja von so viel „Geshake“ etwas eingeschüchtert 
. Doch gerade dieses unbeschwerte und vor allem unbewertete schütteln von Oberweite und Hinterteil, scheint im ganzen Körper ein positives Gefühl zu entfachen. Ich denke, man kann es auch als Lebensfreude bezeichnen.
Anyway, man fühlt sich nach einer Zumba Stunde einfach gut, egal wie viel Kraft man in den 60 Minuten Training auch aufgebraucht hat und wie viele Liter Schweiss geflossen sind. Ich bleib dabei und kann es jedem, Leute mit Knieproblemen ausgenommen, nur empfehlen.
Tolle Choreos findet man auf youtube
mit dem Suchbegriff „arubazumba“, viel Spass.
Hier meine liebsten „Zumba“-Songs :
Pitbull, Ne-Yo & Nayer – Give me Everything
Los Primeros – Vete
Sonora Carruseles – Cumbia de mi Tierra
Mala Fe – Con el Pompi pa“rriba
Zumba „Exhilarate Vol. 2″ – Mueve la Cadera
Machel Montano & Pitbull – Alright
Michael Franti & Spearhead – Say Hey (I love you)
Zumba „Cardio Party“ – Baila pa Emociona
Toto „el Bambino“ – El Amor
Michael Bublé – Save the last Dance for me
Beenie Man – Gimme Gimme Gimme
Rodolfo Y Su Tipica Ra7 – La Colegiala
Cuba Cuba – Danço do Vampiro
Ivete Sangalo – Chorando se foi / Preta (live)
Ben E. King – Spanish Harlem
Zumba „Exhilarate Vol. 2″ – Quebra as Cadeira
Lucenzo & Don Omar – Danza Kuduro
Pitbull – Pause
Jorge Rodriguez Lopez – Mueve la Colita
Caro Emerald – A Night like this
Zumba „Exhilarate Vol. 1″ – Caipirinha
Harry Belafonte – Jump in the Line
Sens Unik – Hijo de Latino
Daddy Yankee – En sus Marcas listos fuera
Shaggy – In the Summertime
Zumba „Cardio Party“ – Zumbandando por un Sueno
Ivete Sangalo – Perrerê
Doukali & Soldat Jahman – Hella décalé
Papi Sanchez – Enamorame
Pitbull, T-Pain & Sean Paul – Shake Senora
Nina Sky – Move ya Body
Mulher Melancia – Velocidade 6
Zumba „Original Soundrack“ – Quien baila quien goza
Shakira & Pitbull – Rabiosa
Merengue Latin Band – Don’t worry, be happy
Enur & Natasha – Calabria 2007
Wilman De Jesus – Walk like an Egyptian (Kairo Mix)
Poyake & Pimpchicken – Dale Candela
usw … …
Let’s Zumba !
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